打蓝球膝盖疼得几天-打篮球膝盖疼休息多久

打篮球时间长膝盖疼怎么办？.请生意经朋友帮忙解答

这样看你是怎么个疼法，如果是膝盖骨头里面疼，那是半月板有劳损，这属于没法医治的伤痛，怎么缠绷带都不管用；如果只是膝盖和肌腱相连的地方疼，或者膝盖一弯的时候就感觉到前面撕裂疼，那应该是肌腱劳损，这种情况可以通过绑绷带减轻一些针状，缠的方法是主要在受伤部位多缠几圈，增强对这一部位的保护。但治本的方法是加强疼痛部位的肌腱练习，通过扎小马步，或者在健身房用双脚抬举重物，通常一两周就能见效，坚持2~3个月就能使这种情况减少或不再出现。另外，在训练之前应该先歇一段时间，等膝盖不疼了再开始锻炼，否则非但不能练好，反倒有可能把膝盖练坏了。

我今年32岁，刚开始打篮球，打了有10天吧，一天1个半小时，现在起跳、上下楼时膝盖有点疼，怎么回事？

膝盖疼是因为你太久没运动，或者没做热身，慢慢练习体能，缓过来就好了，也不是不适合，我们高中的时候就有很多30多岁的大哥和我们一起玩，32岁玩篮球确实有点晚，不过重在参与，身体肯定是没有年轻人灵活，但是只要有兴趣，多练习运球和投篮，也不是玩不好，打篮球你要看你的优势在哪，身高，体重，还是运动能力，我个人感觉你应该用技巧打球，多练习一些技巧，比如运球，跳投，不适合往篮下冲击，因为在篮下还是比较危险的，随时可能受伤，毕竟身体不像年轻人那样不容易受伤

打篮球出现膝盖疼痛要怎么办

首先要回忆疼痛当时有没有感觉身体震了一下或者是又脆响--去医院

如果没有的话活动下膝盖看活动膝盖范围有没有变化-去医院

还没有的话歇两三天再看看起跳的时候疼不疼

如果疼，就是滑膜伤了，养养就好，不疼就没事儿

长时间打篮球，膝盖处疼痛如何解决？

那个属于外科医生的事了，都有积水了，说明已经比较严重的了，积水不及时抽出，会更加严重的，想不去医院啊，只能休息了，而且不是休息一两天，是要按月休息了，甚至是按季度休息。但是休息不能解决问题，不去医院的话，那就放弃打球吧，为了你的未来着想，时间长了，你年龄大了，老了的时候，就知道什么叫做遭罪了，而且都是自己年轻时不注意造成的。

去医院，看专业的大夫！！！！！！

打篮球膝盖疼！

哥们我也是单腿起跳的前锋~你这种情况我也有过哦，不过因为上学不能经常打篮球，被间隙的休息调整过来了，这个怎么说呢，不是太要紧，但你必须休息，这么下去就出事了要，对膝盖磨损很大的，你的肌肉疲劳以后还容易出现受伤什么的，休息3个月吧差不多，可以联系立定投篮和不剧烈的运动，下蹲之类的就别做了，早日康复